狙い通り、背中周りと腹筋がイイ感じにダルい。

最近、設定カロリー範囲内でも、最後の食事が遅いと増えている気がする。
なもんで、昨日は帰宅が22時を回るため、家では何も食べない!…つもりだったのだ。
んが、どうしても我慢できず、ちくわ、きゅうり、プチトマトを食ってしまった…合計で200gくらい。
そして今朝…
恐る恐る体組成計に乗ってみると…Orz

やっぱり、遅い食事はダメか…
今日も22時回るんだよなぁ〜。。。




本日の計測結果
体重『62.20』(前日比±0)
体脂肪率『14.8』(前日比+0.3)
筋肉量『50.25』(前日比-0.15)















てか、食べなかったとしても200gしか減ってなかったってことか?