なんだかんだで久しぶりのボルダー。

…とその前に、ヤルことをやる。
しかし、3set目で右膝に違和感…
30-25-10で終了。
壊れちゃ意味ないからね。

んで、できるだけレスト少なめの2F4Qツアー。
全部で13本だったかな?…2本一撃できんかった。
10分レストの後、ルーフトレ。
ガバつなぎで3-2-2-2…小指に痛み。。。
悪化させちゃ意味がないかんね。

トータルで1時間30分、ストレッチ、スクワットを除いて、実質、登ってたのは45分位か?


…もうちょっと、登るべきだったかな?