今日は朝一からGYMで背中トレ。
足をつかないようにするためにマシン中心。
当然、ウェイトは軽めにしか扱えない。
逆に対象の動きを意識しながらトレできた。

それにしてもdadaが行っているGYMは経営が苦しいのか、GYM中に節約の嵐が吹いてる。
エアコンは効いていない。
シャワーはチョロチョロ…
フロアの明かりは、ほとんど点灯してない。
今日なんかロッカー入口の明かりまで消えてて、入れないのかと思った。
ちょっとeco(セコ?)すぎるけど、GYMがなくなるよりいいか…


【今日のトレ】
 背中3種目×4set+腹筋3set

…脚の腫れは、まだ引かない…