寝る前に飲みながらキムチ…は、マズかったな。
それだけじゃなく、ちょっと酒量も多め…反省。


なんもしなければ、なんともない。
脹脛のほうが痛いくらい…なんだ、この痛みは？

どっちにしても、登れば痛いんだろうなぁ…

今日もサーキットトレにしよう。
menuも、ちゃんと考えないと！




本日の測定結果
体重『62.80kg』
(前日比+0.45)
体脂肪率『13.6%』
(前日比+0.8)

昨日の推定摂取カロリー
1776kcal