のんアルコール達成！
…
…って言うほどのことでもないんだけどなww

それでも、爆食なし、寝落ちもしなかったし、筋膜リリースもできた。
やっぱ、アルコールが原因か？

体重減少は、消化器系の中身がなくなっただけ。
だから、キレは全く見られない。
だらしない身体は変わらない。

今日の目標は何にしよう？




本日の測定結果
体重『62.55』
(前日比-1.55）
体脂肪率『14.7』
(前日比-0.9）

昨日の推定摂取カロリー
749kcal
昨日の推定タンパク質量
84g