あれ?
雨じゃなかったっけ?

昨夜の予報では、雨だったので念のため6時に目覚ましをセットして就寝。

その目覚ましが鳴る1時間前に目が覚める。
窓からは柔らかい日差し。
レーダーを見ても雨の心配はない。
速攻で準備して朝RUN。


毎度のことながら、目安とは理解しつつも、前日比がプラス…それも1%以上となるとムカつく。
壮絶な空腹に耐えたとなると、なおのこと。
それでも、続けるんだけどね。

体幹トレの初級は昨夜で終了の予定。
しかし、初級が完全に楽にできるようになったわけじゃないんだよなぁ…
今晩、中級をやってみて考えっか。




本日の測定結果
体重『63.45』
(前日比-0.35)
体脂肪率『14.3』
(前日比+1.1)
筋肉量『52.50』
(前日比-0.95)
昨日の推定摂取カロリー
****kcal
昨日の推定タンパク質量
***g

朝RUN:4.4km

6/30現在…
体幹トレ:15日目(初級13回)
RR10:2回目(×)