8/22…
初日の測定結果
体重『62.15』
体脂肪率『12.6』
筋肉量『51.50』

9/23…
本日の測定結果
体重『59.35』
体脂肪率『12.6』
筋肉量『49.20』

初日と本日の差
体重…-2.8kg
体脂肪率…±0%
筋肉量…-2.3kg

…
…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ

落ちたのは筋肉…だけ？？

もう少し、積極的にタンパク質（植物性メイン）を増やさないとダメか？


さて、若干の不安（筋肉量）はあるものの、絶対量（体重）が、この減量法で落ちたのは事実。
俺には、合ってるのかもしれない。

ブログのカテゴリ記事は、これで終了する。
でも、今後も、この食生活を続けていくつもり。



キッカケをくれた、ぴゃーさん！
ありがとね！ww