右手首に不安を抱えながら東十条へ。

先週から始めたトレーニングmenu Aを実施。

それにしても、トレをしている姿は本当に不様だ。。。
どれくらい不様かというと…
あまりのグダグダなキャンパを見かねて、スタッフのオネェさんから「マット引いてくださいねぇ」って言われるくらいwwww

…ハァ

それでも、やったもんね!

menuを終えて、登りへ。
先週、登れなかった4Qをメインに。

…え〜4Qですけど何か?

さっそく、マントルの課題に悶絶してると、おっくんからアドヴァイス。
「スローパーを押さえるにはテクニックがあります。」
「手を少し丸めて、スローパーに叩きつけるんです。」
「すると、手のひらとスローパーの間が真空状態になり保持できるんです。」

お…おぅ…
アドヴァイスを聞いた後、登ってみる。

せぇ〜のぉ〜…バッチィ〜ン!
思いっきりスローパーを叩く!


あ…止まった…wwww

この課題を含め、3本の宿題中、2本終わった(しつこいようだが全部4Q)。
しかし、1本だけどうしても完登できなかった。
ヒールにポッケ…俺の嫌いなモノ満載の課題。
おっくんに「ヒールフックがただのヒールになってる」と言わしめる程の下手ヒールwwww

これは次回の宿題だなぁ〜…

仕上げに獣道(初級)を1setやって終了!


帰宅後、ガッツリトレーニングをやった後だから…と自分に言い訳してガッツリ食った。
予定より300kcalもoverしてしまった。
明日は飲み会だっちゅーに…

でも、飲まなかっただけ誉めてやろう!自分をwwww