登れないストレスをアルコールと爆食に逃げるダメパターン。
昨夜も家呑みで爆食。
(あ、自粛は外飲みねww)

今日明日は訳あって休み。
朝RUNに出ようと思ったが、右中足骨に痛みがあり中止。
ウォーキングも微妙なのでヤメておいた。

さて、今後の身の振り方を真剣に考えないと…
別にヤメたところで、誰が困るわけでもない、自分のことだから。




本日の計測結果
体重『64.75』(前日-0.10)
体脂肪率『15.9』(前日比+0.4)
筋肉量『51.65』(前日比-0.30)