結局、昨日も家まで2本…
んで、帰宅してからソトイチナカサン。
気づけば、しっかり3000kcal。
そして、きっちり1kg増。

そういえば、二日前のボルダー後の筋肉痛が…なうww
やっぱ、やんないとダメだ…
あ、ちなみに既存の痛みは変化なし。
悪化してないだけヨシとするか。




本日の計測結果
体重『65.50』(前日比+1.25)
体脂肪率『18.0』(前日比+1.2)
筋肉量『50.95』(前日比+0.25)
腹囲『**.*』(前回比**.*)