不定期のエニタイム。
増量対策とストレス対策。
仕事してない訳じゃないんだから、スマホごときで四の五の言うなや。
チクってる暇あったら、自分の仕事してろよ。
…っと、、、つまらんこと書いてる場合じゃないなww

本日よりメニューは…
『胸、腹』
先日のスクワット11セットが効いたので、ベンチでも…
8セットww
フライ4セットで追い込んで、腹4セット。
クソの顔を思い出して振り絞ったww

〆はクロストレーナー40min。
やっぱ、汗かくと気持ちイイ!

今週は1日短いから、食べるのも抑えないと、戻らん…な