登るのは無理でも、筋トレは負荷を下げれば…
ってことで、定期のエニタイム。

本日のメニューは…
『胸、腹』
フォーム重視で負荷軽め。
まずはベンチ。


あ、、、2セット目に気がついた…
俺…肩も痛いんじゃん…
なんとか5セット。
フライは1セット目から左肘が反抗期(痛い)。
レッグレイズもなんだか頑張れず、不甲斐ない4セット。
当然HIITも出来ず、普通に30分クロス。

こりゃ明日は予定通り登りは休みだな。

…走るか、、、、


あ、明日は最終日でおま!