…緊急事態宣言。

やっと。
遅い。
でも、出ないよりいい。

昨日は帰宅後、走って腹筋。
そして食べる方も、なんとか抑えられた。
(それでも下げ幅は低め…)

登るのも、ウエイトも抑えないと…




本日の計測結果
体重『65.40』(前日比-0.40)
体脂肪率『13.6』(前日比-0.1)
筋肉量『53.75』(前日比-0.15)
腹囲『**.*』(前回比**.*)