反逆のエニタイム。

本日のメニューは…
『胸、三頭筋、腹』
バーベルベンチプレス
ダンベルトライセップス
フライマシン
アブマシン
各4セット

イイ感じで追い込めた。
フライは肩の不安から、負荷軽めでフォーム重視。
アブマシンは新たな発見があった。
シートのセッティングで可動域が違った。
〆はクロストレーナー30分。
もちろんマスク(buff)はしたよww