眠い目こすってエニタイム…zzZZ
眠いとか言ってる場合(体重)じゃねーし…

本日のメニューは…
『胸』
チェストプレス4セット

ベンチが空いてなく(7時前なのに…)、仕方なくマシン。
よく考えてみたら、もう1種目(インクライン)できたし、三頭筋もやるべきだった…
(腹は12時間しか経ってないからレスト)
いつも通り、帰りのrunは遠回り…
のつもりだったが、昨日のスクワットの影響と膝裏の痛みが、かなりだったもんでショートで。


…暑い1日になりそうだ、、、