レストだったのだが、帰宅後、負けじと走る。
…
途端に降り出す雨…3kmで終了。

昨日1日、試してみた。
…
特にメリットを感じなかったら。
結局、変わらず…食べた。
当然、結果も変わらず…減らなかった。

今日もやってみるけどね。




Body Check…
肩、肘の痛み…戻る左肘
各部筋肉痛…特に感じず
左首筋の張り…軽い(痛みが)
左膝裏の痛み…痛い(軽いが)

本日の計測結果
体重『66.65』（前日比±0）
体脂肪率『14.6』（前日比+0.1）
筋肉量『53.95』（前日比-0.10）
腹囲『**.*』(前回比**.*)