昨日は完全レスト。

寝た状態から身体を起こす…
Tシャツの脱ぎ着…
この動作では、まだかなり痛い。
それでも昨日よりはマシかな。
んが、ロープバーンのヒリヒリと腕を上げた時の痛みがなくなるまではレストにするか…

…減量はレストしてる場合ではないけどな、、、




本日の計測結果
体重『69.45』(前回比-0.40)
体脂肪率『15.6』( 前回比+0.2)
筋肉量『55.55』(前日比-0.50)
腹囲『**.*』(前回比**.*)