七転八登

NO CLIMBING, NO LIFE. Never up , Never catch.

減量記録

本気とせっせ

本気でハラへ…
本気で痩せね…
本気で金ねぇ…

せっせと弁当作って…
せっせと朝飯食って…
せっせと出発…




本日の計測結果
体重『63.40』(前日比-0.65)
体脂肪率『15.4』(前日比-0.3)
筋肉量『50.85』(前日比-0.35)

おおむね予想通り。

増量はなかったものの、爆食前には戻っていない。
…ま、こんなもんか。
明日は岩場だから、せめて今日よりも減ってくれているといいのだが…そうもいかんだろうな。

なんにせよ、今日も抑えて週末核心に備えよう。。。




本日の計測結果
体重『64.05』(前日比-0.15)
体脂肪率『15.7』(前日比+0.2)
筋肉量『51.20』(前日比-0.25)

知らず知らずに溜まるもの…

体重測る前に朝飯食っちまった…
(*は朝飯の推定重量を引いた数値)
…それでもたいして減ってないけどな。
あらためて、リバウンドしてたことを実感する。


そして昨日、今月の魔界からの請求書がきていた。
…その請求額に驚愕…
…まだブツも来てないのにイギリスから請求が決済されてるし…
どっちにしても、数カ月は飲みに逝けないな…




本日の計測結果
体重『63.85』(前日比-0.05)
 *『63.55』(前日比-0.35)
体脂肪率『15.8』(前日比+0.5)
筋肉量『51.00』(前日比-0.30)

空論とわずかな望み

63.5kg以下…になってない。

減ってはいるが、お話にならない。
このまま減り続けてくれれば、まど期待はできるのだががが




本日の計測結果
体重『63.90』(前日比-1.05)
体脂肪率『15.3』(前日比+0.2)
筋肉量『51.30』(前日比-1.00)

ざけんな!……あれ?

こんなん減ったうちに入るかぁ!

1710
1563…-0.4
1738…±0
1739…+0.1
1539…-0.1
1635…-0.5
1615…-0.3
1595…±0
1601…+0.1

ここ9日間の摂取カロリーと体重の増減。
よく見ると、これで-1.2kg…減ってるのか…
成果は出てるのかもしれないな。

…でも、こんだけ頑張っても、こんだけか…
先は長ぇ〜なぁ〜…
とりあえずの朝RUNはゆっくりと5.5km。
今日は飲んでもいいか…な?




本日の計測結果
体重『63.45』(前日比-0.15)
体脂肪率『14.9』(前日比-0.1)
筋肉量『51.20』(前日比-0.05)
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