七転八登

NO CLIMBING, NO LIFE. Never up , Never catch.

減量記録

二度寝で朝の走れず…
いや、走らなかったのか?

…アルコールなぁ、、、、




本日の計測結果
体重『65.25』(前回比-0.65)
体脂肪率『14.4』(前回比-1.6)
筋肉量『52.95』(前回比+0.45)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

んー…

んー…



夜中に仮歯が取れた…
欠けた?
割れた?
なんでもいいが、ボルトの頭が見えちゃってる。
とりあえず、歯医者に電話して相談するしかない。
そんなことより…



んー…




本日の計測結果
体重『65.55』(前回比-0.35)
体脂肪率『15.7』(前回比+0.3)
筋肉量『52.40』(前回比-0.45)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

…知ってる

0445…起床…ソファー…
走ろと起き上がると…
…0545…


さてと…


減ってはいるが、これはよくある瞬間風速。
明日には戻ってるし、週明けは…




本日の計測結果
体重『64.30』(前回比-0.95)
体脂肪率『14.1』(前回比-0.9)
筋肉量『52.40』(前回比-0.25)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

越えられない壁…

我慢したのだが…

結局、今朝も胸焼け朝run…5.3km30min。
飲み過ぎ食べ過ぎ…

さて、週末に向けてバタバタと忙しくなってきたぞ…




本日の計測結果
体重『65.05』(前回比-0.55)
体脂肪率『15.2』(前回比-0.1)
筋肉量『52.30』(前回比-0.40)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

朝焼けと胸焼け

どーしよーもないね。

腰が痛かろうが走るしかない。
…食べちゃうんだからww
胸焼けの朝runは5.2km30min。

今日の登りもリードの予定だが、はたして…




本日の計測結果
体重『65.60』(前回比-0.60)
体脂肪率『15.3』(前回比-0.2)
筋肉量『52.70』(前回比-0.35)
腹囲『**.*』(前回比**.*)
livedoor プロフィール

dada

記事検索
Archives
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

楽天市場
最新コメント
Amazonライブリンク
  • ライブドアブログ