七転八登

NO CLIMBING, NO LIFE. Never up , Never catch.

減量記録

どん亀な鶴

起きられんかった。
ので、runなし。
ただ、最近のトレンドでは、毎日の有酸素はダイエットに適さない…って。
ちょっと考えないかんかな。

予報を重ねる度に、遅くなる台風10号。
山籠り期間中は来ないと判断。
…ってことで、今晩出る!




本日の計測結果
体重『65.40』(前日比-0.30)
体脂肪率『16.3』(前日比+0.9)
筋肉量『51.90』(前日比-0.80)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

迷走する鶴

最近、出し入れが激しいな…(体重&体脂肪率)

昨日のダメージは、それほど感じない。
もう少し追い込んでも良かったかな?
…ま、それくらいでやめておいて正解なんだろうな。

朝runは5.0km27min。
チト早すぎたか…

さて、週末に久しぶりに岩場に行く予定なのだが…
台風10号のおかげで確定出来ない…Orz
とりあえず、生鮮品以外は今晩買っておくか…
パッキングもしないと…


腰が重い…




本日の計測結果
体重『65.70』(前日比-0.30)
体脂肪率『15.4』(前日比-2.0)
筋肉量『52.70』(前日比+1.05)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

炎上の跡…

朝run3.5km20min。

さて、皆さんが興味あるであろう、例の炎上の件だが…
焦げ臭かったわー。
吹き飛んだ残骸も、あちらこちらに。
とりあえず、昨日は生産は中止。
ただ俺の仕事には、ほぼ影響なし。
これ以上の情報を知りたい方は、本社へお問合せ下さい。

それにしても、短パンねーなー…




本日の計測結果
体重『65.80』(前日比-1.40)
体脂肪率『16.0』(前日比-1.2)
筋肉量『52.40』(前日比-0.35)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

昨日は渋谷に7時

辛い研修に耐えた自分へのご褒美は…つけ麺ww
渋谷の『道玄坂マンモス』。
平均点以上の美味しさでしたわ♪

時間調整でガストで飲んでからの…
世界選手権スタッフ説明会。
ま、参加しておいて良かったかな。
ちなみに…
ボルダー準決、決勝以外、チケット有り余ってるwwww




本日の計測結果
体重『64.95』(前日比-0.25)
体脂肪率『15.7』(前日比-0.8)
筋肉量『51.90』(前日比+0.40)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

気楽な最終日

今朝も起床は遅かった…
時短朝runは3.6km20min。
ま、膝の感じから、こんなもんでいいのかも。

さて…苦しい研修も最終日。
午前の猿芝居をやって、午後の2時間の試験が終われば終了!
もう合否なんか関係ない!
終わることに意義がある!ww

ちなみに今日で6日連続になるな…
…プロントww




本日の計測結果
体重『65.10』(前日比-0.35)
体脂肪率『16.5』(前日比+0.8)
筋肉量『51.50』(前日比-0.80)
腹囲『**.*』(前回比**.*)
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