七転八登

NO CLIMBING, NO LIFE. Never up , Never catch.

男厨

前略、道の上より

咲ぁーき ほぉーこる はぁーなはぁー♪
散るからこそに美しい♪


最近のマイブーム。


『兄弟丼』!

材料は…()内はdadaの場合
あったかご飯…適量(100g)
豆腐…適量(150g)
納豆…適量(1パック)

作り方は、いたって簡単!

・アッツアツのご飯の上に、おからパウダーをふりかける。
・そして、豆腐をオン・ザ・ライス!
・豆腐をくずして、醤油を廻しかける。
・そして、おからパウダー。
・424回混ぜた納豆をその上にパイルダーオン♪

完成!

豆腐と納豆、そしてご飯を三位一体にして召し上がれ!

その味…まさに神レヴェル!

最近、毎日一回、多いときは二回食べてる。
それでも飽きない!

お好みで、豆腐と納豆の間に卵黄を入れたり、かつお節や海苔の佃煮を豆腐の下にトッピングしても美味しいかも!
その場合は、兄弟ではなくなっちゃうけどねwwww


てなわけで…

ソイや!ソイや!
ソイや!ソイや!



おあとがよろしいようで。。。

こんなときに限って…

いや、こんなときだからこそなのか?

食べ物に対して敏感になってる。

料理のアイデアが、どんどん沸いてくる。

試食をしなくても美味いのは、容易に想像できる。


しかし、どれも間違いなく高カロリーww

とりあえず、Oパウダーを使ったレシピだけでも公開するか。。。


…でもなぁ…あれは絶対に旨いはずだよなぁ。。。

禁断のレシピ。。。

数日前の話。

酔った勢いで、以前から気になっていた料理(?)に挑戦した。

材料は…
牛乳300ccとカップヌードルのシーフードwwww

作り方
1.牛乳300ccを沸騰させる。
2.カップヌードルの蓋を半分開ける。
3.沸騰した牛乳を注ぐをカップヌードルに注ぐ。
4.2分40秒待つ(これは好み)
5.完成wwww

クラムチャウダーが好きな方には、たまらない一品!
味はdadaが保証する!

ただし、カップヌードルのカロリーは328kcal、牛乳300ccは207kcal…
合計535kcalなので、お覚悟をwwww

ちなみにタンパク質は20gです。

親子丼?焼鳥丼?

おいて行かれないようにアイアンハートで帰宅!

設定ムーブ通り、調理開始!

材料!
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・いつものおとなのむねにく…100g
・冷蔵庫に転がっていた、残り物野菜(今日は玉ねぎとしめじ)
・たまご1個
・yoshida's source!

適当に切って、フライパンに投入!
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おとなのむねにくに焦げ目がついたら、yoshida's sourceをちょっと多めに!
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(ブレブレでスマヌ

弱火にして、ちょいと煮詰めている間に、ごはん(今日は100g)の準備!
真ん中あけて、たまご投入!
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これまた、冷蔵庫から発掘した海苔をパラパラ!
BlogPaint


たまごを蒸らすようにフライパンの中身を乗せて完成!
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できたら、食べるまで数分待つと、たまごがほんのり温まっていい感じ!
あとは、おとなのむねにくをたまごに絡めながら、ごはんと共に、かっ込むベシ!


以上、現在の時刻18:30。
帰宅から30分経過でした!wwww

omisojiru

本日のdadaのランチ。
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…『本日の』とは言っても、平日はいつもこれww

100gのおとなのむねにくハーブソルトに、50gのご飯。
そして、味噌汁。
「みそしる」じゃなくて「みそじる」。
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これが腹持ちのいいランチの秘訣かな。
作り方は至って簡単。

まずはインスタント味噌汁。
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次に、刻み海苔をどっちゃり!
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その上から、乾燥わかめをガバッと!
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お湯を規定量より、かなり多目に注いで完成!
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わかめが戻るまで、ちょいと待ってから食べるのが、唯一のポイントwwww

ビタミン、ミネラル満点で、味も最高!
是非、お試しあれ!
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