朝
本家…牛ヒレ150g
dada…とりむね50g+全卵1個+ししゃも2本
昼
本家…全卵1個+卵白4個
dada…とりむね50g+味噌汁+乾燥わかめたっぷり
晩
本家…プロテイン(おそらく20〜25g)
dada…とりむね50g+味噌汁+乾燥わかめたっぷり
dadaは、この他に間食として、とりむね50gを2〜3回。
これで、摂取カロリーはほぼ同じ。
タンパク質はちょい多めかな?
…!
大きな違いがあった…
…
…
…年齢。
低炭水化物ダイエットでは、年齢が高くなればなるほど効果は出にくく、そのリスクは高いんだよなぁ。。。
…?
伏線張ってるわけじゃないwwww
本家…牛ヒレ150g
dada…とりむね50g+全卵1個+ししゃも2本
昼
本家…全卵1個+卵白4個
dada…とりむね50g+味噌汁+乾燥わかめたっぷり
晩
本家…プロテイン(おそらく20〜25g)
dada…とりむね50g+味噌汁+乾燥わかめたっぷり
dadaは、この他に間食として、とりむね50gを2〜3回。
これで、摂取カロリーはほぼ同じ。
タンパク質はちょい多めかな?
…!
大きな違いがあった…
…
…
…年齢。
低炭水化物ダイエットでは、年齢が高くなればなるほど効果は出にくく、そのリスクは高いんだよなぁ。。。
…?
伏線張ってるわけじゃないwwww