七転八登

NO CLIMBING, NO LIFE. Never up , Never catch.

増量記録

メンタル

…ヨワイ

何度同じこと繰り返して、凹んでんだろ。
もうやめよう。

…コンドコソ




本日の計測結果
体重『66.65』(前日比+0.05)
体脂肪率『17.9』(前日比+0.1)
筋肉量『51.90』(前日比±0)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

しっかりと…

バイト前に立ちそば。
お昼のハンバーグ弁当はご飯を1/2。
ジャッジをしっかり終えたあとは、飲みながらキッズ決勝の進行。
ビールは2Lくらい頂いて、晩飯は散々悩んだうえ、家で大盛りカツカレー(カツ小さめ)。
三色しっかり食べた。


…しっかり増えた。




本日の計測結果
体重『67.25』(前日比+0.45)
体脂肪率『18.9』(前日比+0.7)
筋肉量『51.70』(前日比+0.10)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

あーもー

一応ね、一応は気にしているのだよ。
昨日もジムの往復約10kmは歩いたからね。
でも、そんなもんは焼け石に水…と体組成計の数字が嘲笑う。

さて、バイトに行きますか…




本日の計測結果
体重『66.80』(前日比+0.30)
体脂肪率『18.2』(前日比+0.2)
筋肉量『51.80』(前日比+0.05)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

後悔の重さ

退社間際のボスと大ボスの密談。
週明け、出社して朝一に呼び出されたら俺のことを話してたんだな…
なんてことを考えてたら…モヤモヤ、イライラ…
その状態で飲み始めたもんだから、焼酎300に普段飲まない赤ワインをボトル1/2。
気づけば、晩飯以外にソーセージ1袋、レーズンロール3個(スライスチーズを添えて)、チョコモナカ…
後悔しても詮無きことながら…




本日の計測結果
体重『66.50』(前日比+0.50)
体脂肪率『18.0』(前日比+0.7)
筋肉量『51.75』(前日比+0.30)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

…ツラい

寝る前(22時過ぎ)に食った分が、そのまま増量分になっている…ような気がするww
…食っちゃダメだ。

毎朝、恒例の踏ん張りタイム。
出そうになって力が入ると、左の腰と股関節に激痛に近い痛みががが
…一体、何をすれば…いつになれば…治るんだろ?




本日の計測結果
体重『66.00』(前日比+0.55)
体脂肪率『17.3』(前日比+0.2)
筋肉量『51.75』(前日比+0.30)
腹囲『**.*』(前回比**.*)
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