七転八登

NO CLIMBING, NO LIFE. Never up , Never catch.

増量記録

ハメ

都合4連休だったわけだが…
一度外れた羽目は戻らなかった。

昨日の夜もソトイチナカサン×2からの爆食。
…今週はちょっと厳しめで行くかな。




本日の計測結果
体重『65.25』(前日+0.20)
体脂肪率『17.4』(前日比+0.4)
筋肉量『51.10』(前日比-0.10)

突破…

ついに…
そら、この4日間、何も考えずに飲み食いしていたら、こうなる罠。
ここんとこ、減っていたのが何かの間違いやったんやからww

…('A`|||)ワロエナイ


主夫生活3日目
…あぁ…部屋干し嫌だなー。。。




本日の計測結果
体重『65.05』(前日+0.75)
体脂肪率『17.0』(前日比±0)
筋肉量『51.20』(前日比+0.60)

オワリ ニ シヨウ

ほんとに軽くのつもりだったんだよねぇ…('A`|||)

登りに行く予定だったが、全くモチベ上がらず…
飲みへ。
楽し過ぎて、結局、梯子してソトニナカロク。
そして、お勤め品もガッツリハントして、帰宅後爆食。
これで3日連荘…
体重も財布の中もリミット寸前…
しばらく自粛せんと…




本日の計測結果
体重『64.85』(前日+0.65)
体脂肪率『15.5』(前日比-0.8)
筋肉量『51.95』(前日比+1.00)

甘い自爆

昨日は登る予定だったのだが、筋肉痛がハンパなかったのでレスト。
んで、焼酎家呑み。
つまみは、アボカド玉子焼き、鶏からwith温野菜(キャベツともやし)。
〆は、焼き飯…と…
どら焼き…
カステラ…
フルーツグラノーラ…
くるくるアイス…

ん〜…('A`|||)。。。




本日の計測結果
体重『64.20』(前日+0.15)
体脂肪率『16.3』(前日比+1.0)
筋肉量『50.95』(前日比-0.45)

なるべくして

この土日で+2.55kg…+1.0%…

そりゃーな…
この週末の増量を抑えられれば…と毎週思う、月曜日。


コンペ+翌日のフィジカルトレの影響だろう…全身バキバキに痛いww
とはいえ、この体重では走らざるを得ない。
軽い二日酔いで朝RUNへ。
もともとゆったりペースのつもりだったが、全くペース上がらずの3.5km。

さて、次のコンペまで2週間。
そして、家事も忙しくなる…であろう2週間。
頑張るしかあるめぇ。。。



本日の計測結果
体重『64.05』(前日+1.70)
体脂肪率『15.3』(前日比+0.1)
筋肉量『51.40』(前日比+1.25)
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