七転八登

NO CLIMBING, NO LIFE. Never up , Never catch.

増量記録

逃げの一手

走らな…いかんのに。
筋トレせねば…いかんのに。
減量せねば…いかんのに。

朝、起きると踵が痛い…
朝、量ると体重が重い…
朝、あさ…あ……さ………




本日の計測結果
体重『65.65』(前日比+0.50)
体脂肪率『16.0』(前日比-0.4)
筋肉量『52.25』(前日比+0.60)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

スキップ

楽しいことじゃない…
昨日のエニタイムの予定をトバしただけww
…メンタルダメージは相当なもんだわ。

昨日(今日?)、寝落ちから復活したのは2時。
そこから眠れず、夜明けまで飲んでまた寝落ち。
…8時起床。

とりあえず…登ろう…
話はそれからだ。




本日の計測結果
体重『65.15』(前日比±0)
体脂肪率『16.4』(前日比+0.3)
筋肉量『51.65』(前日比-0.20)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

変化?

酔って寝落ち…
夜中に目が覚め布団へ…
それはいつも通りなのだが、ここんとこ、そのあとが違う。


寝られない。
結局、朝まで。

昨夜も無駄食い…
今朝は雨で走ることも出来ず…




本日の計測結果
体重『65.15』(前日比+0.20)
体脂肪率『16.1』(前日比-0.9)
筋肉量『51.85』(前日比+0.75)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

あらら…

走ろうと思ったが…
起きられかった。

またもミックスナッツ食い過ぎ。
しかも、素焼きじゃないやつ…
それだけで800kcalは楽に超える。
体重は±0だが、体脂肪率が物語っておる。

さて…登りに行くか、、、




本日の計測結果
体重『64.80』(前日比±0)
体脂肪率『16.0』(前日比+0.5)
筋肉量『51.30』(前日比-0.35)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

台風一過…まぁいっか…

…よくない。

昨日は午前中に登りに行くつもりだった。
んが、さすがに…雨の勢いに負けた。
一歩も家を出なかった。
その結果…
そりゃ、食って動かなければ…ねww

荒川の確認のため、長めの朝run5.2km38min。
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結構キテル…

なんにせよ、増量以外、被害なく無事です。
被害にあわれた方には、お見舞い申し上げます。




本日の計測結果
体重『64.80』(前日比+0.55)
体脂肪率『16.0』(前日比+0.9)
筋肉量『51.65』(前日比-0.05)
腹囲『**.*』(前回比**.*)
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