七転八登

NO CLIMBING, NO LIFE. Never up , Never catch.

体重管理

あるべき姿…?

さぁーコンバインドや!
準備(増量)は万端!


だから…そーじゃない、、、、




本日の計測結果
体重『66.40』(前日比+0.70)
体脂肪率『16.3』(前日比+0.2)
筋肉量『52.70』(前日比+0.40)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

行ったり来たりで、また行って。

朝run…5.2km30min。
本格的には世界選手権が終わってから…

そそ、1ヶ月以上入荷待ちだった海外通販をキャンセルした。
返す刀で、在庫のあるモノをオーダーww
さて、今度こそ来るかな?




本日の計測結果
体重『65.70』(前日比+0.10)
体脂肪率『16.1』(前日比+0.3)
筋肉量『52.30』(前日比-0.10)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

ビレイヤーだから…

ビレイヤーだから、これでいいんだ…
ビレイヤーだから、これでいいんだ…
ビレイヤーだから、これでいいんだ…
これでいいんだ…
これでいいんだ…
これで…



…いいわけがぁーない……

とりあえず、世界選手権が終わってから、、、、




本日の計測結果
体重『67.80』(前日比+1.20)
体脂肪率『16.1』(前日比+1.4)
筋肉量『53.95』(前日比+0.10)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

山籠りの成果



バルクアップ成功!
これで明日のビレイも安心!



なんだこりゃ……




本日の計測結果
体重『66.60』(前回比+1.20)
体脂肪率『14.7』(前回比−1.6)
筋肉量『53.85』(前回比+1.95)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

どん亀な鶴

起きられんかった。
ので、runなし。
ただ、最近のトレンドでは、毎日の有酸素はダイエットに適さない…って。
ちょっと考えないかんかな。

予報を重ねる度に、遅くなる台風10号。
山籠り期間中は来ないと判断。
…ってことで、今晩出る!




本日の計測結果
体重『65.40』(前日比-0.30)
体脂肪率『16.3』(前日比+0.9)
筋肉量『51.90』(前日比-0.80)
腹囲『**.*』(前回比**.*)
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