七転八登

NO CLIMBING, NO LIFE. Never up , Never catch.

Body Check

連夜のアイスクリームぱーりぃー

ちょっとマズい…
なぜ酔ってないのに抑えられないのか…
ここでなんとかしないと、とんでもないことになりそう…
ちなみに…
ジャイアントコーン
パルムもどき
ヨーロピアンシュガーコーン
みかんシャーベット

…まがりせんべい




Body Check…
頭痛なし
左肘、左肩の痛み…
肘の痛みが顕著
各部筋肉痛いが、上半身がダルい
左首筋の張りは変わらず
…寝足りない(5時間)




本日の計測結果
体重『65.50』(前日比+0.20)
体脂肪率『13.8』(前日比-0.4)
筋肉量『53.50』(前日比+0.35)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

今日判明…

アイスをいくら食っても回復はせん。

完全レストで糖質(アイス)爆食!
そんで8時間弱睡眠…
これで回復…した気がしない。
1日や2日じゃ、ダメなのか?




Body Check…
頭痛…ないかな
左肘、左肩の痛み…
今は変わらないのだが、起床時、肘の痛みが
各部筋肉痛なし
左首筋の張りは変わらず
…寝足りない




本日の計測結果
体重『65.30』(前日比+0.10)
体脂肪率『14.2』(前日比+0.4)
筋肉量『53.15』(前日比-0.15)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

糖尿驀地

読める人いるんかな?ww

月曜夜…
ジャイアントコーン
パルム
ヨーロピアンシュガーコーン
各1
昨夜…
ジャイアントコーン×1
ヨーロピアンシュガーコーン×2

…ちょっと考えんとイカン罠




Body Check…
頭痛は、ほぼ無くなった(まだ残ってる)
左肘、左肩の痛み変わらず
各部筋肉痛なし
指皮ヤヴぁめ
左首筋の張りは変わらず
…眠い




本日の計測結果
体重『65.20』(前日比-0.35)
体脂肪率『13.8』(前日比-0.4)
筋肉量『53.30』(前日比-0.05)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

呪縛…

晩の回転寿司は抑えた。
んが、ジャイアントコーンには抗えなかった。



Body Check…
左肘、左肩の痛みは昨日よりまし
大胸筋、背中に筋肉痛なし
…やはり負荷を上げないと
手指にキシみなし
左首筋に張り
…病気に行くべきか?





本日の計測結果
体重『65.95』(前日比-0.30)
体脂肪率『14.2』(前日比+0.2)
筋肉量『53.65』(前日比+0.40)
腹囲『**.*』(前回比**.*)

雨に誘われ…

5時過ぎ…
時計を見て、慌てて起床。

… 完全に月曜と勘違いしてた。
ε-(´∀`*)ホッとして、早朝エニタイム…と思ったが…雨。
最寄エニタイムには駐車場がない…
しゃーない…二度寝zzzZ

8時過ぎ…
寝過ぎたww
そして、体組成計は昨日の食べ過ぎを証明する数字…
+950g。
んー…寝る前の草団子とジャイアントコーン…×2が効いたな。
(なぜ2つ?)


Body Check…
左肘、左肩に痛み
…少しは弱くなってるかな?
大胸筋と肩の付根に痛みあり…肩の痛みか、筋肉痛か判別出来ず
手指にキシみあるも、気になるレベルではない
左首筋に張り(変わらず)





本日の計測結果
体重『66.25』(前日比+0.95)
体脂肪率『14.0』(前日比±0)
筋肉量『54.05』(前日比+0.80)
腹囲『**.*』(前回比**.*)
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