昨日、帰宅後、走るつもりがプシュッてた…
今日も週末朝エニタイム。
…イイ天気、、、
岩場気持ちイイだろうなぁ、、、
気を取り直して、本日は背中+脚。
最初なら脚をやりたい…のだが、背中マシンは人気のため、空いているうちにやる。
背中…2種目各5セット。
割とイイ感じ。
…増量の効果か?(要らん効果や…
脚は昨日と同じ2種目各3セット。
重量増してみた。
(脚に移った途端、背中マシン埋まってた…俺正解)
あとは二頭筋と腹をそれぞれ1種目各5セットやって終了。
果たして、このローテーションでどんな結果が待っているのやら…
ん…分かってる。
それよりも、酒と食事ね、、、、
今日も週末朝エニタイム。
…イイ天気、、、
岩場気持ちイイだろうなぁ、、、
気を取り直して、本日は背中+脚。
最初なら脚をやりたい…のだが、背中マシンは人気のため、空いているうちにやる。
背中…2種目各5セット。
割とイイ感じ。
…増量の効果か?(要らん効果や…
脚は昨日と同じ2種目各3セット。
重量増してみた。
(脚に移った途端、背中マシン埋まってた…俺正解)
あとは二頭筋と腹をそれぞれ1種目各5セットやって終了。
果たして、このローテーションでどんな結果が待っているのやら…
ん…分かってる。
それよりも、酒と食事ね、、、、