今日も左肩痛のため…
2点セット
PU 休止
CR 25-25-25-25
SQ 25-25-25-25
んで、run。
朝も走ったが、夜も…
朝と晩に走って効く!
7.2km45min
距離が長かったか?
それともスクワット後がヤヴァかったのか?
…
減量より膝に効いたわ、、、
2点セット
PU 休止
CR 25-25-25-25
SQ 25-25-25-25
んで、run。
朝も走ったが、夜も…
朝と晩に走って効く!
7.2km45min
距離が長かったか?
それともスクワット後がヤヴァかったのか?
…
減量より膝に効いたわ、、、